LIVELLE wurde 2023 von Natalia Vogel mit der Vision gegründet, das Leben von Frauen positiv zu verändern. Seit mehreren Jahren führt die dreifache Mutter ein erfolgreiches Unternehmen, indem sie vielen Frauen und Müttern dazu verhilft, ihr Leben zu vereinfachen.
Als ehemalige Fitnesstrainerin hat sie über viele Jahre hinweg wertvolle Erfahrungen im Umgang mit unterschiedlichen Menschen gesammelt und konnte als Personal Trainerin zahlreiche Frauen dabei unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen. Nach ihren drei Schwangerschaften kann sie sich besonders gut in die körperlichen und emotionalen Herausforderungen von Müttern hineinversetzen und teilt gerne ihre persönlichen Erfahrungen und ihr umfangreiches Wissen.
Egal, ob du Allesesser, Veganer, Vegetarier bist, oder eine Unverträglichkeit auf einige Lebensmittel hast, bekommst du einen individuellen Ernährungsplan mit mehreren einfachen und leckeren Rezepten.
Du entscheidest, wo du trainierst. Egal, ob zu Hause oder im Gym. Mit deinem Equipment und deinen Möglichkeiten erhältst du einen 100% individuellen Trainingsplan.
Über die Chatfunktion bleiben wir in Kontakt. Hier hast du die Möglichkeit, uns Fotos und Videos zu schicken oder Fragen zu stellen. Jede Woche gibt es Feedback und Motivation, damit du weiter am Ball bleibst. Du wirst nicht allein gelassen. Mein Team und ich bleiben bei dir und nehmen dich an die Hand.
Als Prä- und Postnatal-Trainerin habe ich den Fokus auf eine der wichtigsten Phasen deines Lebens gelegt. Gemeinsam mit meinem Team begleiten wir dich nach meiner Philosophie – damit du dich in der Schwangerschaft fit und wohlfühlst und nach der Geburt deine Kraft, Energie und deinen Körper zurückgewinnst.
Mit meiner Erfahrung als Faszien- und Schmerzcoach habe ich Methoden entwickelt, die dich dabei unterstützen können, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu fördern und so deine Lebensqualität im Alltag zu steigern. Gemeinsam mit meinem Team geben wir dieses Wissen an dich weiter – individuell, einfühlsam und nachhaltig.
Nach meiner 2. Schwangerschaft habe ich beschlossen, meinen Körper in Topform zu bringen. Unsportlich und mit einem Pflichtgefühl angefangen, entwickelte ich eine Leidenschaft zum Sport und zur gesunden Ernährung. Diese Leidenschaft wurde zum Beruf, um mehr Frauen dabei zu unterstützen ihren Wohlfühlkörper zu erreichen.
Mein Körper hat mit 3 Schwangerschaften eine lange Reise gemacht. Von unsportlich über skinny fat bis zum Muskelaufbau habe ich alles mitgemacht und weiß, was es bedeutet, sich trotz vollem Alltag, Zeit für den Sport und eine gesunde Ernährung zu nehmen.
Da jedes Coaching individuell auf dich abgestimmt wird, variieren auch die Preise. Sie richten sich nach Umfang, Zeitaufwand und der gewünschten Laufzeit.
Als Orientierung: Viele unserer Teilnehmerinnen investieren im Schnitt etwa 5–7 € pro Tag in ihr Coaching – eine Investition, die sich spürbar auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität auswirkt.
Um herauszufinden, welches Modell am besten zu dir passt, bieten wir ein kostenloses Beratungsgespräch an. Nach deiner Anmeldung über unsere Homepage meldet sich jemand aus unserem Team und lädt dich zu einem kurzen Call ein. Dort erfährst du, welche Möglichkeiten es im Coaching für dich gibt, und kannst all deine Fragen zu Preisen, Laufzeiten und Abläufen stellen.
Unsere Mindestlaufzeit beträgt 4 Monate. Wir arbeiten nach der 21/90 Tage Regel und einem nachhaltigen Erfolg, statt kurzfristige Ergebnisse zu erzielen. Unser Gehirn braucht 21 Tage, um schlechte Gewohnheiten abzulegen. Nach 21 Tagen wird es leichter und du entwickelst neue Gewohnheiten. 90 Tage braucht unser Gehirn, um sich neu zu programmieren. Dadurch bleibst du auch noch nach dem Coaching am Ball und verlierst nicht deine neu erlernten Routinen.
Die persönliche Betreuung erfolgt durch einen Coach aus Natalias Team, die dich individuell begleitet. Natalia selbst entwickelt die Coaching-Philosophie, leitet das Team und ist bei Live-Zoom-Meetings regelmäßig persönlich dabei. Wenn du ein Anliegen direkt mit ihr besprechen möchtest, kannst du sie jederzeit kontaktieren.
So hast du eine enge Betreuung durch deine Coachin und gleichzeitig direkten Zugang zu Natalias Wissen und Erfahrung.
Natürlich hast du auch die Möglichkeit, deinen Coach zu wählen, wenn die Kapazitäten es ermöglichen. Welcher Coach am besten für deine Bedürfnisse und dein Ziel passt, wird entschieden, wenn wir dich im Beratungsgespräch kennengelernt haben.
Mindestens vier Monate, um deine Routinen zu festigen. Je nach Ziel beraten wir dich, in welcher Zeit du dieses erreichen kannst. Du hast jederzeit die Möglichkeit das Coaching zu verlängern.
Im Krankheitsfall, bei einer anstehenden Operation oder in der Schwangerschaft hast du immer die Möglichkeit, das Coaching zu pausieren und zu einem späteren Zeitpunkt fortzuführen.
Du entscheidest, wo du trainierst. Du kannst als Anfänger zu Hause ohne Equipment starten. Gerne empfehlen wir dir, was du benötigst, um dich nach und nach zu steigern.
Mindestalter 18 Jahre, in Ausnahmefällen auch unter 18 mit der Einverständniserklärung der Eltern.