Workshop Düsseldorf

Erlebe uns live und tauche ein in unsere Philosophie! In unserem Workshop erlernst du die wichtigsten Grundlagen in diversen Bereichen wie Krafttraining, HIIT, Mobility, Stretching, Schmerztherapie und Ernährung. Der Workshop umfasst mehrere Masterclasses für Anfänger und Fortgeschrittene sowie informative Vorträge zu gesunder Ernährung und den richtigen Sportarten (Do’s & Don’ts). Wir erklären dir das “Warum” hinter jeder Übung und zeigen dir, wie du unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel beweglicher, schmerzfreier und stärker wirst. Was du mitbringen solltest:

• Trainingsschuhe (mit flacher Sohle)
• Trinkflasche (Wasser gibt es vor Ort)
• Wechselkleidung (Shirt, Top, Bra, eventuell zweite Leggings und Hoodie, je nach Wetterlage)
• Handtuch
• Duschsachen (Duschmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden)
• Essen nur, wenn du spezielle Unverträglichkeiten hast (für Verpflegung ist gesorgt)

Einlass ab 8 Uhr – bitte bringe dein Ticket mit. Programmstart um 9 Uhr – Ende um 18 Uhr, mit regelmäßigen Pausen. Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Tag mit dir!